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physiques quantifiablesL'évaluation des performances physiques représente un pilier fondamental dans le suivi de votre progression sportive. Une mesure précise et régulière, effectuée toutes les 4 à 6 semaines, permet d'obtenir une vision claire de votre évolution.
Cette donnée, associée au tour de taille, permet d'évaluer la répartition des masses grasses et d'adapter votre programme selon vos objectifs de transformation physique.Performances physiques quantifiablesL'évaluation des performances physiques représente un pilier fondamental dans le suivi de votre progression sportive.